| 鸡胸肉 |
100g=118Kcal |
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| 猪肉（瘦） |
100g/140Kcal |
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| 猪肉（肥瘦） |
100g/400Kcal |
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| 生菜 |
100g=16Kcal |
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| 黄瓜 |
100g=16Kcal |
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| 苦苣 |
100g=32Kcal |
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| 螺丝椒 |
100g=22Kcal |
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| 菠萝 |
100g=44Kcal |
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| 蓝莓 |
100g=57Kcal |
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| 草莓 |
100g=32Kcal |
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| 桑葚 |
100g=57Kcal |
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| 香蕉 |
100g=93Kcal |
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/ |
| 芒果 |
100g=40Kcal |
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| 苹果 |
100g=53Kcal |
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| 椰汁 |
100ml=50Kcal |
1 盒 = 500Kcal |
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| 牛奶 |
100ml=66Kcal |
1 袋约 140Kcal |
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| 酸奶 |
100ml=70Kcal |
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| 拿铁 |
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1 杯 500ml=160Kcal |
牛奶 1 袋 + 好多冰块 + 黑咖啡 2g + 薄荷糖浆 1 泵 |
| 桑草蓝奶昔 |
1L=300Kcal |
1 人份 = 150Kcal |
这个不好喝，以后不做了 |
| 宝宝奶昔 |
500ml=400Kcal |
1 人份 = 400Kcal |
香蕉 1 根 + 草莓 5 颗 + 牛奶 1 袋→破壁机奶昔模式 |
| 低卡宝宝奶昔 |
500ml=300Kcal |
1 人份 = 300Kcal |
香蕉 0.5 根 + 草莓 5 颗 + 牛奶 1 袋→破壁机奶昔模式 |
| 香莓酸奶 |
500ml=400Kal |
1 人份 = 400Kcal |
香蕉 1 根 + 草莓 5 颗 + 酸奶 300Ml→破壁机奶昔模式 |
| 杨枝甘露 |
500ml=300Kcal |
1 人份 = 300Kcal |
芒果 150g + 椰汁 250ml + 牛奶 120ml→破壁机奶昔模式 |
| 黄苹汁 |
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1 份 = 80Kcal |
黄瓜 1 根 + 苹果 1 个 + 纯净水→破壁机果蔬汁模式 |
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| 核桃软糖 |
100g/1933KJ |
1 块 25g=115Kcal |
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| 山楂 |
100g/1293KJ |
1 块 25g=77Kcal |
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| 枣糕 |
100g/1700KJ |
1 块 70g=284Kcal |
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| 健达巧克力 |
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1 份 12.5g/295KJ=70Kcal |
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| 奥利奥 |
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1 块 = 50Kcal |
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| 迷你可爱多 |
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1 个 = 60Kcal |
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| KFC 菠萝肉霸堡 |
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1 个 = 550Kcal |
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| M 麦辣鸡翅 |
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1 对 = 180Kcal |
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| M 双层吉士汉堡 |
/ |
1 个 = 435Kcal |
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| M 板烧鸡腿堡 |
/ |
1 个 = 405Kcal |
/ |
| M 麦辣鸡腿堡 |
/ |
1 个 = 540Kcal |
/ |
| M 麦香鸡 |
/ |
1 块 = 50Kcal |
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| M 麦麦脆汁鸡（鸡腿） |
/ |
1 个 = 240Kcal |
/ |
| 驴肉火烧 |
100g/267Kcal |
1 个 = 400Kcal |
/ |
| 驴肉汤 |
100g/70Kcal |
1 份 = 280Kcal |
/ |
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| 烤肠 |
100g/873KJ=209Kcal |
1 根 50g/105Kcal |
（空气炸锅） |
| 煮鸡蛋 |
100g=143Kcal |
1 颗 60g/86Kcal |
/ |
| 煎鸡蛋 |
100g=195Kcal |
1 颗 60g/117Kcal |
/ |
| 米饭 |
100g/116Kcal |
1 碗 = 230Kcal |
/ |
| 小炒肉 |
2 人份 = 500Kcal |
1 人份 = 250Kcal |
（2 人份）250g 猪肉（瘦）+500g 螺丝椒 + 调料 |
| 小炒肉套餐 |
/ |
1 人份 = 500Kcal |
小炒肉 1 人份 + 米饭 1 碗 |
